FERRITIN টেস্ট কী: আয়রন স্টোরেজ পরীক্ষা

শরীরের আয়রন স্টোরেজ পরীক্ষা: Ferritin টেস্ট কি এবং কেন?

আচ্ছা, শরীর নামক এই জটিল যন্ত্রটাকে সচল রাখতে কত কিছুই না করতে হয়, তাই না? মাঝে মাঝে মনে হয়, একটা ওয়ার্কশপে গিয়ে পার্টসগুলো একটু চেক করিয়ে আসি! কিন্তু তার আগে, আসুন না, শরীরের আয়রন স্টোরেজ নিয়ে একটু কথা বলি। Ferritin টেস্টের নাম শুনেছেন? এটা কিন্তু আপনার শরীরের আয়রন স্টোরেজ কেমন আছে, তার একটা জরুরি খবর দিতে পারে।

Ferritin টেস্ট কী?

Ferritin হলো এক প্রকার প্রোটিন, যা আপনার শরীরের কোষের মধ্যে আয়রন জমা রাখে। যখন আপনার শরীরকে আয়রনের প্রয়োজন হয়, তখন এই Ferritin থেকেই আয়রন সরবরাহ করা হয়। Ferritin টেস্টের মাধ্যমে রক্তে Ferritin-এর মাত্রা পরিমাপ করা হয়। এই মাত্রা দেখে ডাক্তার বুঝতে পারেন আপনার শরীরে আয়রনের পরিমাণ স্বাভাবিক আছে কিনা।

কেন এই টেস্টটি এত গুরুত্বপূর্ণ?

ভাবুন তো, আপনার বাড়ির রিজার্ভ জলের ট্যাঙ্ক যদি খালি হয়ে যায়, তাহলে কি অবস্থা হবে? জলের অভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম যেমন থমকে যাবে, তেমনই শরীরে আয়রনের অভাব হলে অনেক সমস্যা হতে পারে। Ferritin টেস্ট আমাদের সেই রিজার্ভ ট্যাঙ্কটির খবর দেয়। শরীরে আয়রনের অভাব বা আধিক্য দুটোই ক্ষতিকর। তাই এই টেস্টটি করা দরকার।

Ferritin টেস্ট কখন প্রয়োজন?

কিছু লক্ষণ দেখলে বোঝা যায় Ferritin টেস্ট করানো দরকার। যেমন:

• ক্লান্তি বা দুর্বলতা লাগা
• মাথা ঘোরা
• শ্বাসকষ্ট
• ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
• মাথা ব্যথা

এই লক্ষণগুলো শরীরে আয়রনের অভাবের কারণে হতে পারে। এছাড়াও, কিছু রোগের কারণেও Ferritin-এর মাত্রা কমে যেতে পারে।

কাদের এই টেস্ট করানো উচিত?

• যাদের অ্যানিমিয়া (রক্তশূন্যতা) আছে।
• মহিলাদের, বিশেষ করে যাদের মাসিকের সময় বেশি রক্তপাত হয়।
• গর্ভবতী মহিলা।
• যাদের হজমের সমস্যা আছে, যেমন সিলিয়াক ডিজিজ।
• যাদের ক্রনিক রোগ আছে, যেমন কিডনির সমস্যা।

Ferritin টেস্ট কিভাবে করা হয়?

এই টেস্টটি খুবই সহজ। আপনার হাতের একটি শিরা থেকে সামান্য রক্ত নেওয়া হয়। এটি একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মতোই।

টেস্টের আগে কী প্রস্তুতি নিতে হয়?

সাধারণত Ferritin টেস্টের আগে বিশেষ কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। তবে, কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষার আগে কয়েক ঘণ্টা না খেয়ে থাকতে বলতে পারেন। তাই, টেস্টের আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই মেনে চলবেন।

Ferritin-এর স্বাভাবিক মাত্রা কত?

Ferritin-এর স্বাভাবিক মাত্রা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণভাবে:

• পুরুষদের জন্য: 20-500 ng/mL
• মহিলাদের জন্য: 20-200 ng/mL

এই মাত্রাগুলো ল্যাবরেটরি ভেদে সামান্য পরিবর্তন হতে পারে।

যদি মাত্রা কম বা বেশি হয়, তাহলে কী হতে পারে?

Ferritin-এর মাত্রা কম হলে:

যদি আপনার Ferritin-এর মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, তার মানে আপনার শরীরে আয়রনের অভাব আছে। এর ফলে অ্যানিমিয়া হতে পারে, যার কারণে আপনি দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করবেন।

Ferritin-এর মাত্রা বেশি হলে:

Ferritin-এর মাত্রা বেশি হওয়াও চিন্তার কারণ। এটি শরীরে প্রদাহ, সংক্রমণ, লিভারের সমস্যা অথবা অন্য কোনো রোগের ইঙ্গিত হতে পারে।

Ferritin টেস্টের ফলাফল এবং এর ব্যাখ্যা

টেস্টের ফলাফল হাতে পাওয়ার পর, আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে বলবেন আপনার Ferritin-এর মাত্রা কেমন আছে। যদি মাত্রা স্বাভাবিক না থাকে, তাহলে তিনি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনার পরামর্শ দেবেন।

কীভাবে Ferritin-এর মাত্রা স্বাভাবিক রাখা যায়?

যদি আপনার Ferritin-এর মাত্রা কম থাকে, তাহলে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, ডিম, সবুজ শাকসবজি, এবং শস্য আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন। প্রয়োজনে ডাক্তার আয়রন সাপ্লিমেন্টও দিতে পারেন।

যদি Ferritin-এর মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে এর কারণ খুঁজে বের করে সেই অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে।

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে Ferritin-এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ

জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে Ferritin-এর মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। নিচে কিছু টিপস দেওয়া হলো:

• সুষম খাবার গ্রহণ করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
• ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন।

Ferritin টেস্ট নিয়ে কিছু সাধারণ প্রশ্ন (FAQs)

Ferritin টেস্ট কি খালি পেটে করতে হয়?

সাধারণত Ferritin টেস্টের জন্য খালি পেটে থাকার প্রয়োজন নেই। তবে, আপনার ডাক্তার যদি অন্য কোনো পরীক্ষার সাথে এই টেস্টটি করিয়ে থাকেন, তাহলে তিনি আপনাকে খালি পেটে থাকতে বলতে পারেন।

Ferritin এবং আয়রন টেস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

Ferritin টেস্ট আপনার শরীরে আয়রনের স্টোরেজ পরিমাপ করে, যেখানে আয়রন টেস্ট রক্তের আয়রনের পরিমাণ মাপে। দুটো টেস্টই শরীরে আয়রনের অবস্থা জানতে সাহায্য করে, তবে এদের কাজ ভিন্ন।

Ferritin-এর মাত্রা বাড়াতে কী খাবার খাওয়া উচিত?

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার, যেমন লাল মাংস, কলিজা, ডিম, পালং শাক, এবং বিভিন্ন প্রকার ফল আপনার Ferritin-এর মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

Ferritin-এর মাত্রা কমাতে কী করা উচিত?

Ferritin-এর মাত্রা বেশি হলে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। সাধারণত, আয়রন সাপ্লিমেন্ট বন্ধ করা এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Ferritin টেস্টের খরচ কেমন?

বাংলাদেশে Ferritin টেস্টের খরচ সাধারণত 500 থেকে 1500 টাকার মধ্যে হয়ে থাকে। তবে, ল্যাব এবং অঞ্চলের ওপর নির্ভর করে এই খরচ কমবেশি হতে পারে।

Ferritin বেশি হলে কি ক্যান্সার হয়?

উচ্চ Ferritin সরাসরি ক্যান্সারের কারণ নয়, তবে কিছু ক্যান্সারের সাথে এর সম্পর্ক থাকতে পারে। Ferritin বেশি হওয়ার অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, যেমন প্রদাহ বা লিভারের রোগ।

মহিলাদের Ferritin কত হওয়া উচিত?

মহিলাদের জন্য Ferritin-এর স্বাভাবিক মাত্রা ২০ থেকে ২০০ ng/mL এর মধ্যে থাকা উচিত।

Ferritin কম থাকলে কি কি সমস্যা হয়?

Ferritin কম থাকলে অ্যানিমিয়া, ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, এবং মাথা ঘোরার মতো সমস্যা হতে পারে।

কোন ভিটামিনের অভাবে Ferritin কমে যায়?

ভিটামিন সি এর অভাবে Ferritin কমে যেতে পারে, কারণ ভিটামিন সি আয়রন শোষণে সাহায্য করে।

Ferritin কি একটি প্রদাহজনক মার্কার?

হ্যাঁ, Ferritin একটি প্রদাহজনক মার্কার হিসেবেও কাজ করে। শরীরে প্রদাহ থাকলে এর মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

শেষ কথা

Ferritin টেস্ট আপনার শরীরের আয়রনের স্টোরেজ সম্পর্কে জানতে খুব দরকারি। তাই, যদি আপনার শরীরে আয়রনের অভাবের কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং Ferritin টেস্ট করান। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন!