ESR টেস্ট কী: প্রদাহ পরিমাপের তথ্য

শরীরে কোনো প্রদাহ (inflammation) হয়েছে কিনা, তা জানতে চান? তাহলে ESR টেস্ট আপনার জন্য জরুরি। আসুন, ESR (এরিথ্রোসাইট সেডিমেন্টেশন রেট) টেস্ট কী, কেন করা হয় এবং এর ফলাফল কীভাবে বুঝতে হয়, সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই।

ESR টেস্ট কী? প্রদাহ পরিমাপের তথ্য

ESR, অর্থাৎ এরিথ্রোসাইট সেডিমেন্টেশন রেট, একটি সাধারণ রক্তের পরীক্ষা। এই পরীক্ষাটি আপনার শরীরে প্রদাহের উপস্থিতি নির্ণয় করতে সাহায্য করে। প্রদাহ অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে, তাই ESR টেস্ট রোগ নির্ণয়ের প্রথম ধাপ হিসেবে বিবেচিত হয়।

সহজ ভাষায় বলতে গেলে, ESR মাপে আপনার রক্তের লোহিত রক্তকণিকা (Red Blood Cells) কত দ্রুত একটি টেস্ট টিউবের নিচে জমা হচ্ছে। যদি প্রদাহ থাকে, তাহলে রক্তকণিকাগুলো দ্রুত জমা হবে।

কেন এই পরীক্ষা করা হয়?

ESR টেস্ট কোনো নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় করে না, তবে এটি প্রদাহের উপস্থিতি নির্দেশ করে। তাই, ডাক্তাররা নিম্নলিখিত কারণে এই পরীক্ষাটি করতে পারেন:

• প্রদাহজনিত রোগ নির্ণয়: বাতের ব্যথা (rheumatoid arthritis), হাড়ের সংক্রমণ (osteomyelitis), বা অন্য কোনো প্রদাহজনিত রোগ সন্দেহ হলে।
• রোগের তীব্রতা নির্ণয়: আগে থেকে রোগ নির্ণয় হয়ে থাকলে, তার তীব্রতা এবং চিকিৎসার কার্যকারিতা জানতে।
• অনির্দিষ্ট লক্ষণের কারণ অনুসন্ধান: ক্লান্তি, জ্বর, গাঁটে ব্যথা, বা অন্য কোনো অস্পষ্ট লক্ষণের কারণ জানতে।

কখন আপনার ESR টেস্ট করানো উচিত?

যদি আপনার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যায়, তাহলে ডাক্তার ESR টেস্ট করার পরামর্শ দিতে পারেন:

• দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা
• জ্বর
• গাঁটে ব্যথা বা скованност
• muscles ব্যথা
• অকারণে ওজন কমে যাওয়া

ESR পরীক্ষার প্রস্তুতি

ESR টেস্টের জন্য বিশেষ কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। এটি একটি সাধারণ রক্তের পরীক্ষা, তাই সাধারণত উপোস থাকার প্রয়োজন হয় না। তবে, আপনার যদি অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে বা আপনি অন্য কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারকে জানান।

পরীক্ষার আগে যা জানা জরুরি

• আপনি যদি কোনো ওষুধ খান, তাহলে ডাক্তারকে জানান। কিছু ওষুধ ESR-এর ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।
• মহিলাদের ক্ষেত্রে, মাসিকের সময় ESR-এর মাত্রা সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। তাই, পরীক্ষা করার আগে ডাক্তারকে জানানো ভালো।
• গর্ভাবস্থায় ESR-এর মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বেশি থাকতে পারে।

কিভাবে ESR পরীক্ষা করা হয়?

ESR পরীক্ষা একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মতোই। একজন স্বাস্থ্যকর্মী আপনার হাতের শিরা থেকে রক্ত নেবেন। এই রক্ত একটি টেস্ট টিউবে রাখা হবে, যেখানে একটি বিশেষ রাসায়নিক মেশানো থাকে। এরপর, টিউবটি এক ঘণ্টার জন্য একটি নির্দিষ্ট স্থানে রাখা হয়। এই সময়ের মধ্যে, লোহিত রক্তকণিকাগুলো টিউবের নিচে জমা হতে শুরু করে। এক ঘণ্টা পর, রক্তকণিকাগুলো কত মিলিমিটার নিচে জমা হয়েছে, তা মাপা হয়। এই মাপটিই হলো ESR-এর ফলাফল।

ESR পরীক্ষার সময় কি হয়?

ESR পরীক্ষার সময় আপনি সামান্য অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন, তবে এটি সাধারণত ব্যথাহীন।

ESR পরীক্ষার স্বাভাবিক মাত্রা

ESR-এর স্বাভাবিক মাত্রা বয়স এবং লিঙ্গের ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। সাধারণভাবে, স্বাভাবিক মাত্রাগুলো হলো:

বয়স ও লিঙ্গ	স্বাভাবিক মাত্রা (মিমি/ঘণ্টা)
পুরুষ (৫০ বছরের নিচে)	0-15
পুরুষ (৫০ বছরের উপরে)	0-20
মহিলা (৫০ বছরের নিচে)	0-20
মহিলা (৫০ বছরের উপরে)	0-30
শিশুদের ক্ষেত্রে	0-10

তবে, এই মাত্রাগুলো পরীক্ষাগার ভেদে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার ESR পরীক্ষার ফলাফল আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করে জেনে নেওয়া ভালো।

ESR বেশি হওয়ার কারণ

ESR-এর মাত্রা বেশি হওয়ার মানে হলো আপনার শরীরে প্রদাহ রয়েছে। এর কিছু সাধারণ কারণ হলো:

• সংক্রমণ: ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা সংক্রমণ।
• অটোইমিউন রোগ: বাতের ব্যথা, লুপাস (lupus)।
• ক্যান্সার: লিম্ফোমা (lymphoma), মায়লোমা (myeloma)।
• অন্যান্য রোগ: কিডনি রোগ, থাইরয়েড সমস্যা।

ESR সামান্য বৃদ্ধি মানে কি?

ESR সামান্য বৃদ্ধি পেলে সবসময় চিন্তার কারণ নয়। গর্ভাবস্থা, মাসিক, বা কিছু ওষুধের কারণেও ESR সামান্য বাড়তে পারে।

ESR কম হওয়ার কারণ

ESR-এর মাত্রা কম হওয়া খুব একটা সাধারণ ঘটনা নয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• পলিসাইথেমিয়া (Polycythemia): রক্তের কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি।
• সিকল সেল অ্যানিমিয়া (Sickle cell anemia): রক্তের একটি বংশগত রোগ।
• কিছু ওষুধ: যেমন অ্যাসপিরিন (aspirin)।

ESR পরীক্ষার ফলাফল বোঝা

ESR পরীক্ষার ফলাফল শুধুমাত্র একটি সংখ্যা নয়। এটি আপনার শারীরিক অবস্থা এবং অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফলের সাথে মিলিয়ে দেখতে হয়। আপনার ESR-এর মাত্রা বেশি বা কম হলে, ডাক্তার আপনাকে আরও কিছু পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন, যাতে রোগের সঠিক কারণ নির্ণয় করা যায়।

ESR পরীক্ষার ফলাফল পেতে কত দিন লাগে?

ESR পরীক্ষার ফলাফল সাধারণত ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই পাওয়া যায়।

ESR এবং CRP এর মধ্যে পার্থক্য

ESR এবং CRP (C-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন) উভয়ই প্রদাহের মার্কার, তবে তাদের মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে। CRP লিভার দ্বারা উৎপাদিত হয় এবং প্রদাহের শুরুতে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ESR ধীরে ধীরে বাড়ে এবং কমে। CRP প্রদাহের জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল এবং নির্দিষ্ট। ডাক্তাররা প্রায়শই এই দুটি পরীক্ষা একসাথে করে থাকেন প্রদাহের সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য।

বৈশিষ্ট্য	ESR	CRP
সম্পূর্ণ নাম	এরিথ্রোসাইট সেডিমেন্টেশন রেট	সি-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন
উৎপাদনস্থল	রক্ত	লিভার
পরিবর্তনের গতি	ধীরে	দ্রুত
সংবেদনশীলতা	কম	বেশি

ESR পরীক্ষার সুবিধা ও অসুবিধা

ESR পরীক্ষা একটি সহজলভ্য এবং সাশ্রয়ী পরীক্ষা। এটি প্রদাহের উপস্থিতি নির্ণয় করতে সাহায্য করে। তবে, ESR কোনো নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় করতে পারে না। এছাড়াও, কিছু কারণে ESR-এর মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হতে পারে, যা বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

সুবিধা

• সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী
• প্রদাহের উপস্থিতি নির্ণয়ে সাহায্য করে

অসুবিধা

• নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় করতে পারে না
• কিছু কারণে মাত্রা বেড়ে যেতে পারে

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে প্রদাহ কমানোর উপায়

জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে আপনি আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে পারেন। নিচে কিছু টিপস দেওয়া হলো:

• স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ: ফল, সবজি, এবং শস্য জাতীয় খাবার বেশি খান। ফাস্ট ফুড ও প্রক্রিয়াজাত খাবার পরিহার করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের জন্য ব্যায়াম করুন।
• পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
• ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার: এগুলো শরীরের প্রদাহ বাড়াতে পারে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজন প্রদাহের একটি বড় কারণ।

ESR নিয়ে কিছু সাধারণ প্রশ্ন (FAQ)

এখানে ESR পরীক্ষা নিয়ে কিছু সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হলো:

ESR কি ক্যান্সার নির্দেশ করে?

ESR-এর মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া মানেই ক্যান্সার নয়। তবে, কিছু ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ESR-এর মাত্রা বাড়তে পারে। ক্যান্সার ছাড়াও অন্যান্য অনেক কারণে ESR বাড়তে পারে।

ESR স্বাভাবিক রাখার উপায় কী?

ESR স্বাভাবিক রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা জরুরি। সঠিক খাবার গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

শিশুদের ক্ষেত্রে ESR কত হওয়া উচিত?

শিশুদের ক্ষেত্রে ESR-এর স্বাভাবিক মাত্রা ০-১০ মিমি/ঘণ্টা।

গর্ভাবস্থায় ESR-এর মাত্রা কেমন থাকে?

গর্ভাবস্থায় ESR-এর মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বেশি থাকতে পারে।

ESR বেশি হলে কী করা উচিত?

ESR বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ডাক্তার আপনার শারীরিক অবস্থা বিবেচনা করে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।

উপসংহার

ESR টেস্ট আপনার শরীরের প্রদাহ সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা দিতে পারে। এটি রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার ESR পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে, অবশ্যই ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন!